日々の気づき

嫌なことを手放したいのに、ついぐるぐる考えてしまう……。そんなときに出会った「紙に書いて捨てる」という方法と、４歳の息子が教えてくれた“心のごみ箱にポイ”というシンプルな感覚について綴ります。

プーケットで感じた「時速８０キロで移動し、時速５キロで生きる」時間感覚。タイの日常の一コマから、急がずに生きる感覚と、慌ただしい朝の自分を重ねて綴ります。

「私がやらなきゃ」と思い続けてきた私が、２歳の息子との小さな実験で気づいたこと。コントロールを手放した時、人は自然に整っていく。心が少し軽くなる気づきの記録。

何もしない時間が落ち着かない。休んでいるはずなのに焦ってしまう。その理由は、私が無意識に握りしめていた思い込みでした。プーケット移住で気づいた心の変化を綴ります。

ちゃんとしなきゃに縛られて生きてきた私が、プーケットで少しずつ心をほどいていった話。頑張りすぎてしまう人へ、自分に優しくなるための気づきを綴ります。

プーケット移住後、３回目のお正月を迎えました。我が家の場合の年末年始の過ごし方と、忙しさを手放して感じた心の変化を綴っています。