心の整え方

嫌なことを手放したいのに、ついぐるぐる考えてしまう……。そんなときに出会った「紙に書いて捨てる」という方法と、４歳の息子が教えてくれた“心のごみ箱にポイ”というシンプルな感覚について綴ります。

プーケット移住後、３回目のお正月を迎えました。我が家の場合の年末年始の過ごし方と、忙しさを手放して感じた心の変化を綴っています。